Sie essen so, wie Sie es schon Ihr ganzes Leben lang gewohnt sind und nehmen immer mehr zu? Vielleicht bemerken Sie auch, dass sie mehr abnehmen als üblich?
Das ist ihnen sicherlich nicht unbekannt, denn mit dem Alter verändert sich unser Stoffwechsel und der Körper hat einen anderen Energiebedarf. Dennoch brauchen Sie gerade jetzt die richtigen Nährstoffe.
Auch eine Veränderung der privaten Situation kann oft zu einer Fehlernährung führen. All diese Faktoren können ausschlaggebend für Unter-, aber auch Übergewicht sein und so entscheidende Auswirkungen auf den ganzen Körper haben.
In meiner Beratung zeige ich Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie sich im Alter ihre Lebensqualität bewahren können durch eine einfache Ernährungsumstellung, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können – auf lieb gewonnene Speisen und Esstraditionen sollen Sie dabei nicht verzichten müssen.