Sie möchten Gewicht reduzieren? Haben vielleicht schon etliche Diäten probiert, doch nichts hat den gewünschten Erfolg erzielt? Sie konnten Ihr Gewicht in kurzer Zeit zwar reduzieren, doch nicht auf längere Zeit halten?
Gewichtsreduktion durch eine individuelle Ernährungsumstellung
Nicht nur die Lebensfreude auch ihre Gesundheit kann unter den Folgen von Übergewicht leiden. Oft sind auch seelische Belastungen die Folge.
Doch eine individuelle Ernährungsumstellung und kleine Veränderungen in Ihren Essgewohnheiten können schon Großes bewirken – Ich möchte Ihnen diesen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zeigen – Wir gehen gemeinsam die Pfunde an und schauen, wo die Stärken und Schwächen Ihrer Ernährung sind.
Ablauf der Ernährungsberatung
Sie erhalten bei mir eine ganzheitliche Beratung zu Ihrer gewünschten Gewichtsreduktion, individuell angepasst an Ihren Tagesablauf und Ihre Bedürfnisse. Dabei verläuft eine Ernährungsberatung in drei wesentlichen Schritten:
- Beratungsgespräch
- Anamnese mit Zielsetzung und Festlegung der Coaching-Intensität sowie Rezeptvorschläge
- Vertiefung und eventuelle Anpassung des Coachings
Nach einem ersten Kennenlernen formulieren wir gemeinsam aus Ihrer persönlichen Ernährungs-Anamnese, welche nötige Veränderungen und Anpassungen vorgenommen werden müssen. Daraus erfolgt, dass wir gemeinsam für Sie realistische und motivierende Ziele setzen.
Meine persönliche Begleitung in Form eines Coaching soll Sie so dabei bestärken, sich auf dem Weg hin zu ihrem Ernährungsziel gesund und fit zu fühlen und vor allem dieses Gefühl auf lange Zeit beizubehalten.
Sie möchten diesen Weg der Gewichtsreduktion mit mir gehen? Schreiben Sie mir gerne ein Mail oder rufen Sie mich an. Hier geht es zu meinen Kontaktdaten.